001 老妖要出山（2/2）
.30米距离的急速跑。
3.50米往返加速跑。
4.举杠铃到不能举动为止。
5.深蹲400次。
6.卧举300次。
（二）篮球训练
1.罚球位置投篮：1000次/日。
2.普通运球：500次/日。
3.胯下运球：500次/日。
4.上篮练习：300次/日。
5.近距离投篮：600次/日。
6.远距离投篮：600次/日。
7.扣篮练习：100次/日。
看到这个魔鬼般的训练单，文名只能绝倒！
“你确定这不是在玩我？”文名忍不住大叫！
系统提示：宿主请按要求执行！拒绝执行直接抹杀处理！
听到这，文名直接跳脚了！抹杀？开什么玩笑，不应该是好好的助我成功吗？怎么还要杀我！
“你确定不是在跟我开玩笑？”文名哭出来的心都有了，自己活了1500年，没想到被一个不知道怎么出现的系统完成这样，真是丢了文家老大的脸了！
列祖列宗千万别怪我，不是我无能，而是这个系统太厉害了！文名心中絮叨着。
“能不能等我进了肯塔基大学，再开始？”文名商量着系统。
系统提示：限时3天。倒计时开启：2天23小时59分59秒。
我靠，真的是有点肾疼！文名大叫一声，直接开车离开，直奔肯塔基大学而去！
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