109、闲 话 爱 好 体 育（1/2）
有网友：“体育乃人生一大乐趣。”得真好！赞完以后还想加一句：体
育乃人生一大动力。加完了这句还是觉得不够劲，于是起了写这篇章的念头。
体育爱好分两种，一种是被动体育（英叫assivesrt），一种是主动
体育（i）。被动体育就是所谓“君子动口不动手”。观看体育
比赛，读运动会报导，聊体育名星轶事，预测冠军归属等等都属于被动体育。主
动体育就是所谓“身体力行”，真正到运动场上去伸伸胳膊拉拉腿，跑一跑，跳
一跳。
当然，被动体育与主动体育并不矛盾，有时爱好这样有时爱好那样或者两样
同时都爱也是很正常的事。
先这被动体育。被动体育爱好者阵容庞大，男人十之**都属此列，女
人入伙的也不在少数。想当初念大学的时候，几百人挤在一起围观一部十四寸黑
白电视，欢孙晋芳长传，呼汪嘉伟横飞。到美国后又领教过几万人围在一起为球
赛加油那种排山倒海、惊天动地的阵仗，也体验过美国人在感恩节吃完火鸡全家
一起看球赛的传统，以及目前网上关于各队谁优孰劣的争论。凡此种种，
体育的趣味性已经毋庸置疑。然而，乐趣归乐趣，“动力性”从何讲起呢？这就
必须要到“主动体育”。
主动体育又分两路。有一种人每天都参加体育活动，或是跑步，或是打球，
但并不是出于爱好，而是为了所谓锻炼身体或减肥。对这种人来，体育活动没
有什么兴趣可言。每天都象是在完成任务，久而久之，这项活动成为累赘，本来
就繁重的生活又凭空加了一点份量。我们暂且把这种体育运动称为消极运动。另
一种人参加体育活动则完全出于兴趣，甚至于上瘾。几天不动就周身不舒服。动
一动就精神焕发，干什么事都充满活力。体育之动力性就体现在这种人身上。我
们不妨把它称为积极运动。对这种人而言，体育运动并不是为了锻炼身体，运动
后如果身体受益那只是副产品。事实上，对这些人中的极端份子，体育运动对他
们的身体弊大于利。不信看看专业运动员，十有**都是满身伤痛。业余运动员
也好不了哪去。不是今天扭了腰就是明天拉伤了腿（本人上个月就刚做完膝部软
组织手术），要不就是为运动而打乱了饮食闹胃病。
有兴趣当然是好事，身体健康也很重要，所以，如何协调好这几种运动爱好
的关系就成了一件很有学问的事。
一个人如果只爱好被动体育，但却从不参加任何体育活动，那自然没有什么
动力可言，甚至连前面所的趣味性也要大打折扣。我在国内读研究生时的一个
朋友就是这方面的典型例子。此公非常爱看体育节目，对弧圈球，短平快，人盯
人等各种球类战术谈起来头头是道，对各项田径世界纪录都可以精确到秒或厘米
，但从不参加任何体育活动。对这类人来，体育的趣味性只在于其故事性，各
种技术之间的微妙区别他们是领会不到的。所以激动是常有的，但想要站在一定
高度上来欣赏就很难。要想在这方面有所突破，唯一的办法就是化被动为主动。
所以，不论是从健身的角度来还是为提高欣赏水平（从而增加趣味性），实实
在在地搞一两样体育活动都很有必要。这就是从被动体育到主动体育的过渡。
参加一两样体育活动不是难事，但要想持之以恒就必须要对所参加的体育活
动产生兴趣。否则如前所述，活动反倒成了生活的累赘。所以，提高兴趣是持之
以恒的首要问题。兴趣的多寡与技术的高低在我看来是有着相辅相成的关系的。
技术高一点，兴趣就大一点。兴趣大一点，练得就多一点，技术就又长一点，良
性循环。关键在于如何打进这良性循环圈。刚开始搞某一项活动，切忌一味胡闹
，否则很容易就失去兴趣。最好请先入门的同道讲解一点基本功，逐项练起，这
对技术的提高有事半功倍之效。另一个提高兴趣和技术的方法是给自己树立一个
目标，比如什么时候达到什么水平或打败谁谁。本人一贯认为，体育运动的魔力
很大一部分都在于其竞争性。一旦较上了劲，提高技术的**就大起来。技术提
高了，尝到了甜头，兴趣也跟着大起来，从此进入良性循环圈，兴趣和技术于是
就蒸蒸日上。
化被动为主动，变消极为积极，最后进入良性循环圈。这些看起来都不是什
么难事。兴趣一直往上长也总是令人高兴的。但我们知道，任
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