第196章 增（1/2）
握紧，拉升，提臀，起立。
李束一气呵成，将150公斤的杠铃给拉了起来！
“嗯？”
突然有许多人瞪大了眼睛。
他们基本上都是刚才那些不看好李束可以将这个重量挑战成功的人。
此时此刻也是十分震惊，因为他们分明看见了李束脸色，如同刚才那一样，并没有发生任何的变化。
也就是说，他没有任何的停滞还有吃力。
甚至可以说，如同刚才两位壮汉一般轻松，轻而易举地就将它给拉了起来。
不仅仅是那一群观众，现在的罗文杰经理还有兰教练则是也是一脸动容，有些不敢相信的意味弥漫在他们的表情之中。
兰教练毕竟是健身了十余载，他吃惊是因为对硬拉这一个项目太熟悉了。
而罗文杰经理始终从事管理这个职位也有好几年，因此这些东西多多少少他也是有详细的了解的。
因此或多或少能够知道，李束这个举动的厉害性。
也许他们现在都是为李束的成功而感到不可思议，并且或多或少都有为他感到高兴的意思。
但是现场之中，明显就有五个人神情不对了。
特别是高姓壮汉还有梁姓壮汉。
他们的脸上神情，如同吃了狗屎一样难看。
因为自己精心设计的这个重量，竟然打破了他们的幻想，不仅仅没有让李束吃瘪，甚至还被他轻而易举地顺利挑战成功了。
这已经可以称得上是在众人面前展示了自己一波。
俗称，装比。
要是李束的体重没有被众人所知道的话，那带给他们的震撼感还远远没有现在这般浩大。
但是这一开始，众人就分明知道了李束的具体体重，所以说知道了他的体重之后，才知道李束的这个成绩有多么厉害。
但是他们感到惊讶还有不可思议的还不仅仅是这个。
特别是一次就挑战成功，甚至没有一点拖泥带水，这就是让那些观众更加震惊的缘故。
因为如果是这样的话，那眼前这个年轻人，很有可能和对面那两个壮汉一样，还有余力！
换言之，就是还没有用尽自己的全力。
所以说这个年轻人恐怕要远远出乎他们的意料，成绩相比较于现在，恐怕还要好上不少！
“吗的！”
油头青年他们三个忍不住一跺脚。眼看李束这么轻易就成功。
别提他们心中有多么不爽的。
他们毕竟早早就将他视为眼中钉肉中刺，所以说一切有益于李束的情况，他们都会感到非常恼怒。
“大家可以清楚看到，在硬拉这个复合动作开始的时候，是有许多部位配合运动的。
看李先生的肩部三角肌，斜方肌，手臂部位，臀部，腿部这几个地方，肌肉都高高隆起，这代表着他的这些部位正在发力进行配合。
大家注意李先生，他的一整套动作非常标准，不管是刚才的下蹲握持还有站立……”
兰教练根据李束的动作，来到他的旁边对大家进行讲解。
毫无疑问，李束是一个非常正面还有典型的例子。
首先，他的发力方式非常正确，还有整体姿势，协调。
特别是佩戴一系列防护用具，做好防护措施。
所以说不论是在哪一个方面，李束都几乎是做到了尽善尽美，全部合格的状态。
所以说他被拿了出来讲。
像刚才的两位壮汉，他们虽然说接受过专业的指导，但是因为个人情况还有身体具体原因，并没有十分标准。
这就使得如果是长期保持着不是太规范的动作的话，有可能会导致身体的某处部位受到压迫过大，出现问题。
因为身体是一个有多个部位组成的整体，而硬拉这也是一个复合动作。
轻则上百公斤的重量，无论是压迫在哪一个部位上，都恐怕是岌岌可危。
所以才需要分担，由各个部位同时分担承受这个重量，整个人才能够吃得消。
而不规范的动作，则会将一下原本应该作用在其他部位上的力转移到了另一个部位之中。
长期这样下去的话，有可能会造成那一处部位的肌肉劳损。
更加严重的情况当然也是会有机会发生的了。
例如身体骨折，断裂，跟腱断裂等等。
所以说保持规范合理的健身习惯，对于广大健身人士来说肯定是非常重要的。
兰教练明显是非常具有专业素养的人，从他向众人强调这一方面可
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