第203章 小船（1/2）
按照正常人的及格标准，只有卧推的重量达到自身的体重才能够算得上是刚刚合格。
而他们的体重足足有80公斤，自身的卧推实力也是有那么几下子的，不然他们整天泡在健身俱乐部里还真的是浪费时光了。
因此，这40公斤当然在他们眼中是根本什么都算不上了。
一开始枪打出头鸟，有了上一个项目的教训，两个壮汉再也不敢轻举妄动。
他们看待李束的目光也逐渐变得凝重和认真起来。
丝毫也是完全没有了一开始的轻佻戏耍，心中再也没有将李束当成是软柿子了。
毕竟他们已经基本上看清楚了李束的可怕。
这个人，虽然说身体不是特别健壮，但是他显示出来的力量却远非其体重能够比拟。
而现在，他们也犹豫不决，不太敢第一时间上场，以免引起大家的注意，到时候万一和硬拉一样的结果，可就真的是啼笑皆非了。
李束显然看了出来他们的顾虑，为了将进程加快，自己好回去，也不管三七二十一，直接就往中间台上走去。
因为刚才运用了观想法的缘故，他现在已经不仅仅是将这些技巧还有动作要领等等给牢牢记在心中这么简单。
而是直接从那个兰教练身上，将它们给吸收了过来。
将其真真正正地融为了一体，彻底是变成了自己的东西。
所以说，这种状态之下，李束要将这些东西运用起来，就像在自己的口袋中拿东西一样再简单不过了。
毕竟这些知识已经是彻底化为他的一份子了。
该说不说，如果将观想法作用在那些老师身上，那么塑造一个学霸出来，将会变得非常简单！
李束接过旁边工作人员递过来恶防护用具，穿戴过后直接上到卧推台上，熟练地躺了下来。
而一旁的兰教练也跟了过来，他要保证卧推者的安全，所以在确保卧推手能够将目前的重量推起来的时候，他的手不能够离开杠铃。
否则一旦卧推手没有足够的力量能够支撑住，那就有可能会发生健身意外，这玩意可是可大可小的。
不管怎么样，安全措施还是要做好，特别是做健身俱乐部的，特别要将安全放在第一位。
不然会员们怎么可能还会敢来这里？
兰教练的旁边也站了两位工作人员，随时应对一些突变的状况。
所以说，他们的安全意识可以见到还是非常强的。
兰教练的双手紧紧贴住杠铃，而李束直接就将40公斤的杠铃给推了起来。
事实上，兰教练对他也没有多大的担心，毕竟可是能够硬拉180公斤的人，怎么可能将区区40公斤的重量都卧推不了？
事实也确实如他所想，李束非常轻松地就抬了起来，并且卧推举了三四次才放了下来。
有了李束的一马当先，两位壮汉也没有再犹豫，纷纷上来进行卧推，三个人在一分钟之内，接连完成了40公斤的重量卧推。
他们的姿势都是非常标准的。
一般来说，姿势这种东西，在一些小重量的情况之下是非常容易维持的。
因为这些动作要领都是在他们脑中记住的，而且是经过了多次的训练。
但是要是挑战一些大重量的话，恐怕动作就会变形了。
有些时候，并不是卧推手或者是硬拉手们不想要保持正确的动作和姿势。
而是很有可能，这个重量不足以让他们保持正规的动作姿势，亦或者是让他们给忽略掉了，甚至是根本没有在意这一回事。
因为重量超过身体的整体负荷的缘故，必须要破坏身体各个部位造成的动态平衡还有静态平衡，因此一些别扭错误的动作……
是时有发生并且非常常见的。
这种情况，往往他们根本避免不了，也没有其他措施。
如此一来，长期这样下去，也不强行矫正动作，就会造成身体上的某处部位发生形变或者是伤痛。
这也是不可厚非的。
因此在小重量之下，他们动作的标准都是正常的，并不能够说明太多东西。
接下来的时间之中，仿佛进程都加速了一般，短短五分钟之内，他们三个就接连完成了50公斤还有60公斤的重量。
又过了三分钟，当李束完成70公斤的卧推之后，两位壮汉也是接连完成。
并且在他们三个人的脸色之中，皆是没有看到有多吃力。
显然目前的重量对他们来说还不能够算是挑战。
特别是李束，他才70公斤，现在也已经挑战完成了和他相同重量的卧推，目前
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