第20章 跑步兴奋(2/2)

活跃兴奋爆棚的精神头,还是多日以来早上连续五公里的耐力训练,都表示着如今他的状态极佳。

如此良机,岂能错失?

提前规划好路线,总路程三十一公里,做好热身拉伸运动后,李束朝着前方道路看了过去。

“还好正好穿着跑步鞋。”

李束庆幸一声,将手机打开手电筒放在胸前固定好,他开始了三十公里的跑步任务!

在此之前,李束根本没有尝试过马拉松,就连四分之一马的十公里也没有一次性跑过。

毕竟自己两个多月以前只是个跑步测试都不能够及格的大学生宅男,凡事需要循序渐进,如今一下子跨度这么大,李束也有些忐忑。

由于总程实在是太长,因此李束一开始的配速是6-7分钟一公里。

李束身上的汗液随着时间的流动而肆意挥洒,跑步中他还不忘一心二用,体内以及口鼻运转着呼吸术。

一公里,六分多钟的配速,游刃有余,甚至他还感觉太慢了。

三公里,感觉也还行。

五公里,两步一呼,两步一吸,步伐与呼吸已经形成了严谨有序的节奏,在这个节奏之下,五公里明显比平日里要轻松一些。

七公里,将近跑了四十分钟,他感觉有些吃力了。

十公里,脚步有些沉重了,但是身体并没有出现除了疲累以外的不适感,表明他的状态还是非常不错的。

大约是63分钟,李束跑完了十公里,这对一些马拉松新手来说也算是非常不错的成绩了!

十五公里,李束大口大口喘着粗气,尽量控制在节奏之中。他知道,十五到二十公里这段路程是一个严峻的考验,只要能够坚持下来,那么接下来他将会有可能迎来跑步高潮!

李束分出心来打开面板,将之前和刚才跑步期间总共获得的0.04个力量属性点,0.03个养气属性点分别给下肢力量和心脏强度加上。

【下肢:1.11】

【心脏:1.16】

依靠这不是特别明显的增幅,李束撑过了十五公里,直奔二十。

在李束跑到两个小时的时候,他迎来了跑步高潮!

力量属性点:0.01-0.02-0.03

养气属性点:0.01-0.02-0.03

两项属性点在以肉眼可见的速度增长着!

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