003 懂事的系统（1/2）

“恭喜宿主，以完成【田径之王】系统绑定，绑定项目：传统体育→田径。首次使用，推荐您查询一下身体属性面板，以便更好的了解身体状态。”

既然是系统推荐，那么卫恩也就照做了，立刻打开了身体属性面板。

宿主：卫恩。

出生日期：1992年9月5日。

身高：188cm。

体重：76.5kg。

臂展：......

大腿长度：......

第一页都是一些基础的身体数据，老实说卫恩也是第一次如此细致、精确的看到自己的身体数据，一时间觉得非常新奇，仔细看了好一会儿才翻到下一页。

力量：69

耐力：65

协调：71

体能：73

反应：64

可分配点数：2

来了，数据化的身体属性面板，这种模板在许多系统小说文中卫恩都看过，如今在自己的身上体现，一时间让他颇感新奇。

五大身体属性中，他的【体能】属性是最高的，这个属性的高低代表着他的体能恢复速度，比如在全力跑完一趟百米后，需要多久的时间才能恢复到巅峰状态。

运动员的体能素质和常年累月的训练分不开，但也和年龄分不开。同级别的运动员，一个处在22~26岁黄金年龄的运动员，在体能素质上肯定是比30岁以上的老将要强的。

这块身体属性面板中并没有“速度”，这一点卫恩并不意外，因为在短跑运动中，速度可以简单的等同于【步幅】x【步频】。

影响步幅大小的因素有很多：腿部力量的强弱是步幅大小的动力所在，摆动腿折叠前摆的能力是步幅大小的基本保证，跑动时身体重心的高低是步幅大小的关键所在，摆臂的幅度是步幅大小的重要纽带。

而对于步频，人体神经过程的灵活性与快肌（白肌）纤维在肌肉中的百分比，运动器官的协调性，肌肉力量及收缩速度等，这些都属于先天因素。

步频取决于运动员完成每一步的时间，可以分为支撑时间与腾空时间，想要提高步频就需要缩短每一步中的腾空时间与支撑时间。缩短腾空时间需要加大后蹬效果，取得更大的身体重心腾起初速度，同时要注意摆动腿的动作质量。缩短支撑时间主要是缩短着地缓冲时间，在腾空的后期控制前摆腿大腿积极下压，并在支撑阶段积极扒地，加快重心前移。

上述所有的一切，不管是对于步幅的控制还是步频的提升，都是在肌体力量达到一定水平的情况下才能完成的。

所以这也是为什么卫恩的身体属性面板中没有“速度”属性的原因，因为“速度”是步幅x步频的具象体现，而步幅的大小与步频的快慢则在很大程度取决于“力量”。

搞清楚了身体属性面板后，卫恩继续往下翻看，来到了第三页：

100米：10.75秒，等级：国家一级。

200米：21.61秒，等级：国家一级。

跳远：7.76米，等级：国家一级，注：广西青少年纪录。

第三页记录的是卫恩三项运动的—— ersonal est，最佳成绩。这个英文单词缩写通常会出现在一些由正规电视台直播、转播的田径赛事中，观众可以直接看到某个运动员的。

另外还有一个单词缩写“”会伴随一起出现，这个不是煞笔的意思，而是eason est，即赛季最佳成绩。

卫恩最喜欢的项目是百米，但目前来说，他最擅长的项目其实是跳远，毕竟仅差4厘米，他就能达到国家健将级运动员的标准了。

卫恩的100米、200米、跳远，都是他在今年夏天的广西青少年田径锦标赛上创造的，原本以为这是他走向国家级的开始，没想到却永远止步于此。

在原时空中，他的教练也好、市体育局的领导们也好，都异常看好他的发展潜力。由于是桂林中学生中的王牌短跳运动员，太多人对他报以了极高的期望，而卫恩自己虽然在生活中是个略微懒散的人，但到了训练中却无比认真、刻苦。

在他自己、教练和领导们的高要求、高标准下，他的训练强度完全是按照国家健将级运动员的水准来制定的，在区青赛之后他又得全力备战市运会，市运会结束之后还有体育单招周期冬训......

如果训练的方式足够科学，或许这么一段高强度的训练是足以帮助他突破国家健将级运动员壁障的，但可惜事与愿违。

卫恩记得很清楚，按照原本的时间线，在下个月的市运会上他就会经历一次腘绳肌二级拉伤，并且在之后的单招冬训周期中饱受膝关节骨性关节炎（积液）、腹股沟炎症等病
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