第517章肥胖等于辜负（1/2）

拿着鲜花的林意，笔直的站在了学校侧门，在军人气质的衬托下，俨然成为了一道靓丽的风景线。

元宵节刚过，今天也是中学开学的第一天，所以接送孩子的家长非常多，人流量颇大。

很多父母也会提前等在侧门，虽然学生没法从侧门走，但是侧门离宿舍很近，进不去校门的家长，基本都会在这里等待寄宿在学校的孩子过来，然后隔着栏杆递进去一些水果零食。

过了不到十分钟，庞蓓蓓就开着车驶出了侧门，车还没停稳，她就跑了下来，一脸笑意的看着林意，“你等久了吧。”

林意把鲜花递了过去，“送你的，咱们先上车吧，这里不适合停车。”

庞蓓蓓不是第一次收到鲜花，在教师节的时候，也会有很多学生送自己鲜花，但像林意这么有气质的男生送鲜花，还是头一次。

庞蓓蓓赶紧点头，然后拿着鲜花上了车，林意也上了副驾，“如果没什么事的话，咱们就直接去步行街吧。”

这是提前约好的，庞蓓蓓当然同意，去到步行街，停好车，林意就带着庞蓓蓓径直往西餐厅走。

吃饭时，庞蓓蓓显得很是约束，一边偷偷打量着林意，一边小心翼翼的吃着饭。

庞蓓蓓是胖乎乎的女生，因为教师这个行业，对人的招录是有基本的形象需求，所以也不算是很胖，可她的饭量很明显和身材是不符的。

林意问道：“是饭菜不合你胃口吗？”

庞蓓蓓连忙解释，“不是的，我只是在减肥，我知道我的外貌条件比不上别人，所以减肥必须得提上日程了。”

这个解释让林意笑了笑，“牛排放心吃吧，这东西不长胖，而且减肥七分靠吃，三分靠运动，合理膳食对于减肥来说才是最重要的。”

庞蓓蓓听到林意这话，顿时好奇起来，“你们部队里的人，是不是身材都很匀称？就像你一样，只是坐在这里，气质就比其他人更好一些。”

林意对这个话题很有发言权，“这也是分部队的，如果在尖兵部队里，基本身材都很匀称，因为运动过量的话，会在一定程度上造成食欲减退。而且尖兵的伙食是要更好一些的，所以很少会出现比较胖的人，基本身材都很壮实。

可如果是普通部队的话，这就不好说了，你知道入伍时的胖子，经过一年的磨练后，会变成什么样吗？”

庞蓓蓓理所当然道：“肯定会瘦下来啊，部队里的活动量这么大。”

林意摆摆手，“并不是，胖子经过一年的磨练后，会变成一个敏捷的胖子。因为在普通部队里，运动量并不是很大，一天跑操基本不会超过十公里，基本的体能训练，也不会把人累到抬不起脚的程度。

这种程度的训练，会让战士更加饥饿，咱们部队的伙食不仅好，而且还管饱，毕竟四菜一汤是绝对有的，所以只要不去刻意控制食欲的话，基本没瘦下来的可能性。”

庞蓓蓓听到敏捷的胖子，也是捂住了嘴，“我还想跑步减肥来着，我不会也成为敏捷的胖子吧。”

林意噗嗤一声笑了出来，“没这么夸张，像你跑步的话，慢跑能跑个两三公里就算是体质好的了，毕竟咱们不是学生时代了，没有那么富有朝气。减肥的根本就是控制饮食，七分吃，三分练才是最有效的办法。”

庞蓓蓓苦于身材肥胖很久，哪个女生买衣服不是买码或者码，就自己买衣服需要买到码，这让她一直很痛苦。

所以她也非常想减肥，各种减肥视频也不少看，她也知道减肥主要是靠少吃，可每当进入餐厅吃饭，她都会忘记少吃，每次吃饱后，又懊恼不已。

林意见到庞蓓蓓有些愁容，也明白她的心思，“其实减肥也很简单，也不需要少吃，但必须要刻意避开高热量的食物，尤其是高油高盐的食物。

实际上，越清淡的食物，对味蕾刺激越小，只要食物的刺激性小，食欲自然不会被无限制放大，吃的饭必然会少一些。”

庞蓓蓓听到林意的话，也是一惊，“你怎么知道我喜欢吃重口味的食物，尤其是火锅，辣辣的我超喜欢。”

林意笑道：“很正常，几乎胖人都是这么一步一步走来的，没有所谓喝水都会胖的体质，无非是食物摄入过量罢了。想成功的减下来，必须要先控制住自己的欲望，高油高盐的食物，少碰一些为好，减肥只是其中一个方面，拥有健康的身体，这才是最重要的事情。”

庞蓓蓓此时突然好奇问道：“你这么直接的给我讲减肥方法，你就不怕我反感吗？每次我在家里说要减肥，我父母都会哄着我说我不胖。”

林意认真的看着庞蓓蓓，“因为我觉得你有自己的判断能力，能分清楚对你好的人和嫌弃你的人。.ξgyuxt.e

实际上到现在，我也不认为胖是一种错，在部队里都会有胖子的存在，就更别说在社会上了，有是很正常的事。

可胖子的确会比正常身材的人更容易得病，这是不争的事实，就算是为了自己的健康，保持身材的匀称也是相当有必要的。

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